الغذاء و التجميل

من طرف الجمعة يناير 27, 2012 4:15 am

بعيدا عن المستحضرات الكيمياويه التي انكشفت اضرار استعمالها سواء للعلاج الطبي او العشبياو لتجميل البشره والشعر فقد اتجهت اغلب السيدات وكذلك المهتمون بتطوير علاجات اليشره والشعر وقضايا التجميل الاخرى على التركيز على الاغذيه المتوفره للجميع تقريبا الاغنياء والفقراء على حد سواء ناهيك عن فائدة استخدامها العظيمه للتجميل والتي لثبتت فاعليتها بغض النضر عن سهولة استعمالها وبساطتها وعليه فقد اصبحت الملاذ الاهم للسيدات خصوصا فقد كانت تضفي عليهن شعورا بامكانيتهن تصنيع علاجات من المطبخ او الثلاجه او من حليب البقره الموجوده عندها وفق هندسة تصنيع مبسطه وغير معقده علما بان تلك العلاجات فاقت قريناتها من علاجات التجميل الكيميائيه وهي مامونة الاستعمال

نبتدا بالليمون الذي يعتبر من انفع الفواكه للبشره مقويا ومغذيا لها واستعماله او اضافته الى الخلطات عامة يؤدي الى انكماش مسام البشره والى ازالة البقع او الى تبيض البشره فلا يخلو مبيض غذائي من اضافته الى خلطته وغناه بفيتامين c يجعله سيد الموقف بازالة البقع المختلفه عن البشره --ومضادا للتجاعيد في نفس الوقت وهذا يفيد استعماله بل لا غنى عنه لبنات الاربعين او ما قارب اعمارهن --وعند استعماله مزيلا للتجاعيد ما عليك سوى استخراج عصير ليمونه واحده واضافه كمية مثلها من زيت اللوز الحلو او زيت الزيتون المتوفر لدى الجميع بشرط ان يترك على البشره اكثر من ساعه بعد فرك البشره جيدا ولا مانع ان تكون كمية زيت الزيتون ضعف كمية الليمون او ضعفين حسب رغبة الاخت المستخدمه للخلطه

والليمون معروف عنه قديما وحديثا انه مفيد في اذابة الخلايا الميته للبشره كما انه يمنح البشره نعومه فائقه تجعل البشره نظرهواكثر حيوية --واذا كانت هناك لديك بعض الشامات او النقط السوداء او الثأليل عندها يمكنك استعمال عصير نصف ليمونه لدعك الموضع عدة مرات يوميا --بسائل الليمون فقط لاغير وسوف تشاهدين تاثيره على ذلك بشرط عدم تعريض البشره للشمس الحاره بعد استعمال الليمون مباشرة --وحتى الملابس التي يصعب ازالة البقع منها بالمستحضرات الكيمياويه فان علاجها هو سائل ربع ليمونه تفرك به البقعه المراد تنظيفها --ولليمون دور هام بازالة السموم من الجسم عامة وكذلك ازالة الدهون وعدم تكدسها بالكرش والارداف خاصه اذا تم تنقيع ملعقه صغيره من الكمون في قدح ماء 8 ساعات وتصفيته صباحا على الريق وقبل شربه اضيفي اليه ملعقه وسط من عصير ليمونه واشربيه على الريق

مدة استعماله 50 يوم مع ضرورة الابتعاد عن تناول الدهون وممارسة ساعه من الرياضه التي تعرق الجسد وشاهدي بعدها كيف يعمل الليمون بدهون جسمك ؟
وننصح اخواتنا السيدات بشرب قدح ماء مضافا اليه عصير نصف ليمونه يوميا كي تقوم بمحاربة دهون الارداف خيث يعمل على تقليل حجم الارداف بشرط شربه دافئاوله دور كبير وفائده اضافة الى ذلك فهو يعمل بنفس الوقت على تنشيط الكليتين في عملهما خصوصا الضعيفتين ويخلص الجسم من انحباس السوائل وتورم الاطراف الذي يكون سببه تعب الكلى او ضعف عضلة القلب--وهناك فائده خاصه لاصحاب ارتفاع ضغط الدم وهو --تغلى ليمونه بقشرها في قدحين ماء تبرد وتبرش هي وقشرها في نفس الماء المتبقي تؤخذ منها مقدار استكان بعد كل وجبه تعمل على خفض ضغط الدم وتنظيف الشرايين وتفيد بامور عديده اخرى

وعند اضافة ملعقه كبيره الى قدح من شامبو الاطفال ويرج جيجا يصبح لديك شامبو مقوي للشعر مذيب للدهون منظم لافراز الغدد الجلديه بفروة الراس وتابعو وصفات التبيض او مقاوة التجاعيد او ازالة البقع المختلفه ستجدون انه لا غنى لاضافة الليمون على الخلطات خصوصا تبييض ا ماكن الحساسه يخلط مع زيت اللوز الحلو معلا قليل من عشبة عرق البنات ويفرك الموضع عدة مرات يعمل على ازالة السواد منها ولازالة سواد حول العينين يستعمل ملعقه صغيرة من زيت اللوز الحلو وربع ملعقه صغيره من الليمون بشرط المحافظه والاحتراس من دخول السائل الى العين يتبعه استرخاء ولو 10 دقائق مع غمض العينين والحقيقه هناك الكثير من الوصفات بالليمون ولو تعمقت بذلك قسوف ننسى باقي الاغذيه فاعذرونا على الاطاله واوعدكم بالاختصار قدر الامكان-

انواع الغذاء الذي نتناوله يؤثر بوضوح على نظارة البشره وقوة بويصلات الشعر لذا يجب ان لا يخلو غذاءنا من الخضار واخص الرشاد والكرفس وورق الفجل الممتلئه بالماء وكذلك المعدنوس كم هو مفيد للبشره والشعر والكلى ولا ننسى الفواكه التي تقطر بالفيتامينات والمواد المانعه للاكسده مع تناول الحبوب الكامله واسهلها ان تغلي حبوب الحنطه بالحليب البقري مع تحليته اثناء الاكل بعسل النحل فهو غذاء متكامل وكذلك تناول المكسرات واخص البندق لصاحبات الكروش وكذلك الكيوي والذي اذا تناولت منهم غرامين فقط من خلاصة الكيوي والبندق عمل ذلك على سد الشهيه طول النهار وبامكانك حينها تقليل وجبات الطعام الدسمه والاعتماد على الفواكه والخضروات وهو اسهل برنامج لتقليل الوزن والقضاء على الكرش والارداف بشرط شرب كوب حليب وقت الضحى مع تناول نصف شده رشاد وربع شده معدنوس او بقدونس --استمري شهرا وشاهدي صورتك بالمراة وتناولي تفاحه صباخا ومساءا فهي مفيده جدا

كما انصح بشرب الماء يوميا حتى في حالة عدم العطش فيكون عدد 8 اقداح شتاءا و12 قدح صيفا على الاقل برنامجا ثابتا لكميات الماء التي تفيد ترطيب الجسم ومنها المحافظه على طراوة البشره ونعومة الشعر --مع الاكثار من تناول الالياف الموجوده في الفواكه والخضروات منها الملفوف والخس واخص الجزر وما ادراك ما الجزر --يكاد ان يكون سيد فواكه التجميل لو تمعنا بفوائده خصوصا للبشره ولباقي الامراض --مع عدم نسيان تناول اي منتجات تحوي على حبوب الصويا كونها تحتوي على الاستروجين النباتي او تناول حليب الصويا التي تساهم باعادة نشاط الشباب للبشره والشعر وللجسم عامة مع تفضيل تناول لحوم الاسماك على باقي اللحوم واخص منها لاهل الخليج 3 انواع متوفرة عندهم وهي --الصبور المشوي ظهرا 3 مرات اسبوعيا تقوي الخلايا العصبيه وتعيد الذاكره المفقوده وتنشط عمليى الايعاز العصبي وسمك السبيطي مرتين اسبوعيا فهو مق=فيد لزيادة القدره الجنسيه للرجال وسمك الهامور مره اسبوعيا يزيد من تكوين السائل المنوي للرجال وينشط عملية اخصاب البويضه للنساءوللحديث بقيه

تناول ملعقه صغيره من بذر الكتان المطحون توامع كاس لبن خاثر وقت الضحى تمنحك كميات من زيوت اوميغا 3 المفيده جدا للبشره والشعر والجسم عامه اهمها انها تبعد تكوين سرطان الثدي وتقي من العديد من الامراض وتناول الجزر كثير الفائده لا تسعنا تلك الصفحه لذكرها يكفي انه يحتوي على كميات وافره من فيتامين a المغذي الجيد للبشره خصوصا البشره الحساسه مع تناول المكسرات واخص منها بذور القرع العسليوالبندق والفستق واللوزولو 50 غرام يوميا مع الاعتدال بتناول جميع الاغذيه سواءا الفواكه او باقي المواد مع محاولة تقليل الدهون وانهاء تناول الدهون الحيوانيه ومشتقاتها ولا ننسى ان نشرب صباحا كوب من الحليب الساخن مضافا اليه مطحون ربع ملعقه صغيره من الزنجبيل والافطار بصفار بيض العرب --او بيض الريف

منقول