التدليك بالحجر الساخن

التدليك بالحجر الساخن : LaStone

يرجع تاريخ استخدام الاحجار الساخنه في المعالجه الى العصور القديمة ، لكنه لم يستخدم بشكل واسع ، ويستخدم حاليا في المنتجعات الصحيه للعلاج حيث يطلق عليها تسمية LaStone ولايختلف تدليك الحجر الساخن عن العلاج الكلاسيكي للتدليك حيث انه يؤدى بالاحجار الساخنه على نحو سلس ، ويستخدم التدليك بالحجاره الساخنه في المعالجه لتدليك مناطق معينة من الجسم وتستخدم لهذا الغرض الاحجار الخام الطبيعيه والتي تستخرج من مصادر عالية الطاقة (البازلت ) الموجوده في جميع أنحاء العالم وتستخرج من الانهر وتكون على عدة انواع ، وهو نوع من الصخور الغنية بالحديد ، ولذلك فهي تحتفظ بالحرارة ، وتستخدم أحيانا حجارة الرخام البارد أثناء العلاج ، وخاصة في حالات الاالتهاب.
تكون هذه الاحجار مسطحة وناعمة ، حجمها بقدر حجم بيضة كبيرة حيث يتم تسخينها في وحدة التدفئة الكهربائية التي تحوي على قراءة درجة الحرارة أو ترموستات قابله للتعديل والسيطرة
ان التدليك الحجر الساخن له تاثيرت كبيره في المعالجه منها :

• استخدام الحجارة الساخنة في الشفاء من الامراض والحالات الصحيه مثل الالام بصورة عامه وآلام الظهر يصورة خاصه .
•تستخدم الحجارة الساخنة من أجل زيادة تاثير التدليك ، والتدليك بالحجر الساخن يعمل على رفع درجة الحرارة في الجسم والعضلات ، وهذا مما يسمح لتطبيق الضغط بشكل أعمق
•الحجارة الساخنة تحسن الدورة الدموية وتهدئ الجهاز العصبي
• يلائم المصابين بتوتر العضلات ويفضل حينها التدليك بخفه وفي هذه الحاله تعمل الحرارة لاراحة العضلات مما يتيح للمعالج العمل على العضلات دون استخدام الضغط العميق .
•يحبذ الكثير من الافراد التدليك بالحجارة الساخنة بسبب ماتوفره من الدفء لكونه يسبب سهولة الاسترخاء والراحه ، وكذلك تدليك الحجر الساخن يلائم الأشخاص الذين يميلون إلى الشعور بالبرد أو ذوي الاقدام البارده

كيفية استخدامها :
يتم استخدامها بسهوله حيث يتم تغطيس الحجارة في المياه وتدفئ في جهاز التدفئة الكهربائية الذي يتم داخل نطاق معين من درجة الحرارة ، ثم يوضع الحجر الساخن على اجزاء الجسم مثل الظهر ، الساق ، الذراع وفي راحة اليد ، القدمين أو بين أصابع القدم ، الوجه وفي نقاط محددة على الجسم ويتم التدليك على نقاط الوخز ايضا التي يعتقد أنها مراكز الطاقة في الجسم من اجل اعادة توازن الجسم والعقل ، وقبل البدء بالتدليك يجب ان يحمل المعالج الحجارة الأولى قبل أن يمسها جسم المريض ليضمن أن درجات الحرارة ملائمه ولن تكون ساخنة جدا ، ومع ذلك يجب ان يمسها المريض بنفسه لمعرفة مدى االحرارة المريحه والتي تناسبه.
وعادة ما يبدأ التدليك من خلال التطبيق على نقاط الوخز ومن ثم بقية الاجزاء الاخرى في الجسم على نحو سلس وعلى طول العضلات ، ومن وضع الانبطاح على البطن حيث تدلك غالبا عضلات الظهر من هذا الوضع ويتمكن المعالج المناوبه في ترك الحجارة واستخدام يديه لتدليك الجلد مباشرة ووضع الحجارة الساخنة مرة أخرى على الجسم ، وتركها لفترة قصيرة من الزمن ، ويتم بعد ذلك تدليك الاماكن الصغيره من وضع الاسلتقاءعلى الظهر حيث تدلك بالحجر الساخن منطقة بين أصابع القدمين ثم راحة اليدين بعد ذلك يكرر التسلسل.

الجرعة :
يستمر تدليك الحجر الساخن ما بين 60 و 90 دقيقة

الحالات التي لايجوز فيها التدليك بالحجارة الساخنه :

•التدليك لا ينبغي أن يتم بشكل مباشر عند الجروح المفتوحه ، الكدمات ، التهاب الجلد ، الأورام ، الفتق في البطن ، مناطق الكسورالتي لم تلتئم بعد . وامراض القلب .
•الحوامل حيث يجب ان يراعي التدليك المعتمد عند الحمل

الارشادات الخاصه باستخدام التدليك بالحجر الساخن :
•لايجوز تناول وجبة ثقيلة قبل التدليك
•يجب اخذ وقت كافي للراحه والاسترخاء قبل البدء بالتدليك لاتقل عن 5-10 دقائق .

_________________
الاستاذة الدكتورة سميعة خليل محمد امين