الكرياتين
صفحة 1 من اصل 1
الكرياتين
الكرياتين هو بروتين يتم تكوينه في الجسم بشكل طبيعي من ثلاثة أحماض أمينية هي الجليسين والأرجنين والمثيونين ويمكن الحصول على هذا المركب البروتيني من اللحم البقري والسمك ، ويصنع الكرياتين في #الكبد.
والكرياتين من المكملات الغذائية التي لا غنى عنها لدى العديد من لاعبي بناء الأجسام وألعاب القوى بسبب الكثير من النتائج الإيجابية من ناحية الحصول على القوة والطاقة أثناء أداء #تمارين رفع الأثقال وكذلك زيادة كتلة #العضلات.
والكرياتين يتحد مع الفوسفات في الخلايا العضلية حتى يكونا معاً الفوسفو كرياتين ، والفوسفو كرياتين هو عبارة عن مركب منتج للطاقة ، يعمل على تجديد تريفوسفات الأدينوسين بشكل سريع جداً في أثناء الأنشطة المكثفة
والكرياتين من المكملات الغذائية التي لا غنى عنها لدى العديد من لاعبي بناء الأجسام وألعاب القوى بسبب الكثير من النتائج الإيجابية من ناحية الحصول على القوة والطاقة أثناء أداء #تمارين رفع الأثقال وكذلك زيادة كتلة #العضلات.
والكرياتين يتحد مع الفوسفات في الخلايا العضلية حتى يكونا معاً الفوسفو كرياتين ، والفوسفو كرياتين هو عبارة عن مركب منتج للطاقة ، يعمل على تجديد تريفوسفات الأدينوسين بشكل سريع جداً في أثناء الأنشطة المكثفة
lamsetshefa- المساهمات : 919
تاريخ التسجيل : 26/11/2011
مواضيع مماثلة
» أضرار الكرياتين
» تعرَّف على بروتين الكرياتين
» الكرياتين ومما يتكون
» الكرياتين كمكمل غذائي
» الكرياتين كمكمل غذائي
» تعرَّف على بروتين الكرياتين
» الكرياتين ومما يتكون
» الكرياتين كمكمل غذائي
» الكرياتين كمكمل غذائي
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى