مشروبات الطاقه و أضرارها

رغم انتشارها في السوق، وبيعها في غالبية المحلات التجارية بصفة رسمية، تطلق مراكز صحية باستمرار تحذيرات من مشروبات الطاقة، مؤكدة أنها مضرة بالصحة وبالجسم.



فما هي المخاطر الصحية تلك التي يحذر منها الأطباء؟ وهل مشروبات الطاقة خطيرة فعلاً على صحتنا؟

عمر قصير
تعد مشروبات الطاقة إحدى مشروبات العصر الحديث، فهي لم تكن معروفة قبل عام 1977م، هذا العام الذي شهدظهور أول علامة تجارية لها، ومن بعدها توالت العلامات التجارية المباعة في الأسواق لتصل إلى نحو 500علامة تقريباً.

هذا العمر القصير نسبياً، لم يمكن الباحثين من معرفة جميع الأخطار الصحية لهذا المشروب، لذلك ليس غريباً أنتصدر بعض المعلومات الجديد في المستقبل القريب، لتبين مخاطر جديدة تضاف إلى قائمة المحاذير المرتبطةبمشروبات الطاقة.


كافيين وعناصر أخرى
من أبرز المواد المكونة لمشروبات الطاقة، مادة الكافيين، التي تعد الأعلى بين مختلف المشروبات الأخرى،وعليها يعتمد المصنعون في رفع الطاقة الآنية للشباب الذين يشربون هذه المشروبات. إذ تبلغ نسبة الكافيين فيمشروبات الطاقة (14-31 ملغرام لكل 100 مللتر) تقريباً في حين تبلغ نسبته في المشروبات الغازية 19ملغرام كحد أقصى.

وبالتالي، فإن مشروبات الطاقة تزود الجسم بجرعة عالية نسبيا من الكافيين، الذي يعد من أكثر المواد المنبهةللجهاز العصبي، ويصل الكافيين إلى أعلى مستوى له في الدم بعد 12 - 30 دقيقة تقريباً من تناوله، بمعنى أنهسريع الامتصاص، ويصل من خلال الدم إلى جميع أنسجة الجسم، ويتسبب بارتفاع ضغط الدم، وزيادة إدرارالبول، ورفع مستوى الأيض وحرق الدهون، وتحفيز الجهاز العصبي، وزيادة حركة الأمعاء الدودية، كل ذلك يؤديإلى زيادة مستوى الأداء الإدراكي والجسدي.

إلى جانب الكافيين، حتوي مشروبات الطاقة على الجلوكوز والسكروز وفيتامينات مجموعة ب مثل (ب1، ب6،ب12) وبعض الأحماض الأمينية.

ويدخل في تصنيع مشروبات الطاقة مواد كربوهيدراتية، وماء مذاب فيه ثاني أكسيد الكربون، وقد تضاف إليهامركبات كيميائية مثل التاورين والأنسيتول والأفيدرا والهرمونات وأعشاب طبية.



المخاطر المحتملة:
تؤدي مشروبات الطاقة إلى

1- الإدمان. فكلما زاد استهلاك الشخص له، زادت حاجة جسمه لمشروبات الطاقة.
2- هشاشة العظام. وهي من أكثر السلبيات التي يخشاها الأطباء على جسم وصحة الناس، فضلاً عن أضرار تلحقبالأسنان.
3- تسبب أضراراَ بالغة على الكبد.
4- تسبب طرد الجسم للسوائل، عكس مشروبات الرياضة التي تعوض الجسم بالأملاح والمعادن والسوائل.
5- تسهم بارتفاع ضغط الدم.
6- تسبب انخفاضاً في استجابة الأنسجة لهرمون الأنسولين.
7- هناك مخاطر محتملة من خفض عدد الحيوانات المنوية.
8- تسبب الصداع والأرق واضطرابات النوم.
9- تشير بعض الدراسات إلى تأثير الكافيين السلبي على وظائف الجهاز العصبي والجهاز الدوري.
10- ظهور مشكلات سلوكية ونفسية لدى بعض الشباب ممن يسرفون في شرب مشروبات الطاقة، مع ارتباطزيادة تعاطيه مع تعاطي بعض المخدرات والتدخين.



ممنوعون من مشروبات الطاقة
بسبب هذه الأخطار الصحية، يحظر على فئة كبيرة من الناس شرب مشروبات الطاقة، وهم:

· الشبان دون سن الـ 16 من العمر.
· مرضى القلب
· مرضى السكري
· النساء الحوامل خاصة في الأشهر الأولى من الحمل
· الأمهات المرضعات
· الرياضيين خاصة أثناء ممارسة الرياضة
· الأشخاص الذين يعانون من حساسية مادة الكافيين أو بعض مكونات هذه المشروبات
· كبار السن.



مشروبات الطاقة في العالم
الكثير من الدول التي تراعي صحة مواطنيها وتوليه العناية الفائقة، سنت تشريعات تحد من سهولة وصول فئةالشباب لمشروبات الطاقة، لما فيها من مخاطر واضحة وصريحة.

بعض الدول حددت بيع مشروبات الطاقة في الصيدليات تحديداً، وحظرت بيعه في أي مكان آخر، فيما ذهبت بعض الدول أبعد من ذلك، حيث منعت بيعه تماماً، ككندا واستراليا والنرويج وماليزيا وتايلاند.



منقول