الجنس قبل المنافسه أو الرياضه

اعتقد الرياضيون ومدربوهم منذ القدم ان ممارسة الجنس قبل ليلة من المباراة او منافسة مهمة هي فكرة سيئة. ومع ذلك، فالكثير منهم لم يترددوا في فحص هذه النظرية المشكوك فيها. هذه الفكرة تستند الى ان ممارسة الجنس تستنفذ من الرياضيين الطاقات وعلى وجه التحديد الرجال منهم، وان تدفق التستوستيرون اثناء القذف لدى الرجال قد يفقدهم حماسهم. اخ ليس هناك دليل علمي على ان هذه الخرافات صحيحة، وهذا وفقا لمجموعة من الدراسات الحديثة التي نشرت مؤخرا في المجلة السريرية للطب الرياضي. في احدى الدراسات، اجرى المشاركون اختبار القوة في الصباح بعد ممارسة الجنس بالليل وبعد ستة ايام من الامتناع عن ممارسة الجنس ولم يتم العثور على فرق في اداء المشاركين. وخلصت دراستان اخريان الى ان ممارسة الجنس لم تؤثر سلبا او ايجابا على اداء تمارين التمسك، التوازن او القدرة الهوائية. يعتقد بعض العلماء ان الرعشة الجنسية الذكورية تزيد من وجود التستوستيرون، والذي يعتبر وجودة بشكل عام مفيد للصحة ولتحسين الاداء الرياضي ايضا. ومع ذلك، يجب ان نتذكر ان هذه الاختبارات لم تفحص التاثير الفسيولوجي لممارسة الجنس قبل النشاط الرياضي على الجسم. لذلك يجب الاصغاء للجسم، واذا اكتشفتم ان ممارسة الجنس قبل النشاط الرياضي تبطئ من سرعتكم في الملعب، فعلى ما يبدو انكم على حق.


منقول