الإشتشفاء الرياضي وما يدور حوله
صفحة 1 من اصل 1
الإشتشفاء الرياضي وما يدور حوله
أتسآل كثيرا حول ما يدور بين المعالجين الطبيعين و مدربي اللياقه البدنيه في وضع برامج استعادة النشاط أو الريكفري وهناك فوارق كبيره في الطرح و كل منهم يؤيد كلامه بدراسه يقول بعدها أنها علميه
ومن ذلك
ما هو أفضل شئ للرياضي قبل يوم من المباراه
كيف يتصرف الرياضي يوم المباراه
مادور الطعام في تهئية الرياضي للنشاط البدني
الوقت الأفضل للمساج
الوقت المقترح للجاكوزي قبل و بعد المباراه
الحمام البارد ماهو الزمن الأفضل له
الحمام المتعاقب متى نلجأ إليه
التمطيط السلبي و الإيجابي هل أنت مع إجرائه أثناء الإحماء أم لا ولماذا
ما هو أفضل نشاط للرياضي بعد مباراة كرة قدم
دور النشاط الرياضي من حيث الشده و الزمن في و ضع برامج الإستشفاء
ماهو دور الثلج بعد الجهد العالي هل تراه مفيدا
مساج الصابون هل يقوم بدور طبي إستشفائي إم هو ذو تأثير نفسي فقط
ما هي أفضل المشروبات الرياضيه قبل الجهد المبذول و بعده وهل الإستغناء عنها يضر بالمردود
الفيتامينات المنتظمه لمن يلتزم بالطعام الصحي هل هي مفيده أم لا
عدد ساعات النوم الكافيه هل هي شرط للتفوق
ممارسة الجنس كيف نقننها لتصب في صالح الرياضي وكيف نضع الشروط لذلك
العاده السريه مالها و عليها و مايقال حولها
أرجو إمدادنا بدراسات علميه مثبته حديثه حول أي من الأسئله المطروحه لنعممها من خلالكم لتعم الفائده و يتم التعليق عليها
من قبل العاملين في مجال الطب الرياضي مع الشكر
د. منير جزايرلي
ومن ذلك
ما هو أفضل شئ للرياضي قبل يوم من المباراه
كيف يتصرف الرياضي يوم المباراه
مادور الطعام في تهئية الرياضي للنشاط البدني
الوقت الأفضل للمساج
الوقت المقترح للجاكوزي قبل و بعد المباراه
الحمام البارد ماهو الزمن الأفضل له
الحمام المتعاقب متى نلجأ إليه
التمطيط السلبي و الإيجابي هل أنت مع إجرائه أثناء الإحماء أم لا ولماذا
ما هو أفضل نشاط للرياضي بعد مباراة كرة قدم
دور النشاط الرياضي من حيث الشده و الزمن في و ضع برامج الإستشفاء
ماهو دور الثلج بعد الجهد العالي هل تراه مفيدا
مساج الصابون هل يقوم بدور طبي إستشفائي إم هو ذو تأثير نفسي فقط
ما هي أفضل المشروبات الرياضيه قبل الجهد المبذول و بعده وهل الإستغناء عنها يضر بالمردود
الفيتامينات المنتظمه لمن يلتزم بالطعام الصحي هل هي مفيده أم لا
عدد ساعات النوم الكافيه هل هي شرط للتفوق
ممارسة الجنس كيف نقننها لتصب في صالح الرياضي وكيف نضع الشروط لذلك
العاده السريه مالها و عليها و مايقال حولها
أرجو إمدادنا بدراسات علميه مثبته حديثه حول أي من الأسئله المطروحه لنعممها من خلالكم لتعم الفائده و يتم التعليق عليها
من قبل العاملين في مجال الطب الرياضي مع الشكر
د. منير جزايرلي
lamsetshefa- المساهمات : 919
تاريخ التسجيل : 26/11/2011
مواضيع مماثلة
» الروماتزم وما حوله
» إعداد البطل الرياضي والانتقاء الرياضي
» سوء التغذية لدى الرياضي و غير الرياضي
» سوء التغذية لدى الرياضي و غير الرياضي
» قلب الرياضي
» إعداد البطل الرياضي والانتقاء الرياضي
» سوء التغذية لدى الرياضي و غير الرياضي
» سوء التغذية لدى الرياضي و غير الرياضي
» قلب الرياضي
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى