الحفاظ على صحة الأظافر

الحفاظ على صحة الأظافر

كيف تحافظ على الأظافر صحيحة وقوية:
في هذه الصفحة توجد كل المعلومات التي تحتاجها للحفاظ على الشكل المثالي للظفر.
انظر إلى أظافرك بتمعن , هل هي صحيحة وقوية؟ هل تجد حواف غير منتظمة أو بقع ماونة؟
يمكن تجنب الكثير من مشاكل الظفر المزعجة بتطبيق قواعد العناية العامة بالظفر, لكن يوجد أمراض تتطلب رعاية خاصة.

مظهر الظفر:
يتكون الظفر من:
صفيحة الظفر: وتتكون من مادة بروتينية تسمى الكيراتين, وتنشأ من قاعدة الظفر تحت لحيمة الظفر.
مع نمو خلايا جديدة تصبح الخلايا القديمة قاسية ومتراصة وتنمو تجاه الحافة الخارجية للظفر.
الأظافر الصحيحة ذات شكل ناعم و خالية من التقعرات والحواف الشاذة, ولها نفس الشكل والقوام وخالية من البقع أو تغيرات اللون.
الأظافر قد تسبب حالات مؤلمة مثل النتوء القمي للظفر الذي ينشأ من لحيمة الظفر ياتجاه قمة الظفر, ويصبح حاداً اكثر مع تقدم العمر.
يمكن أن تظهر خطوط أو بقع على الأظافر بسبب الإصابات ولكنها تغيب مع نمو الظفر.
ليست كل مشاكل الظفر طبيعية, هناك بعض العلامات تترافق مع أمراض وتحتاج إلى رعاية طبية خاصة, راجع طبيبك في حال وجود العلامات التالية:

لون الظفر الأصفر.
انفكاك الظفر عن قاعدته.
وجود فجوة ضمن الظفر.
وجود حفر في الأظافر.
الأظافر البيضاء.
الأظافر المنحنية.

قواعد العناية بالظفر:
مستحضرات العناية بالظفر لا تكفي لوحدها, لذلك يجب اتباع هذه القواعد العامة للحفاظ على الظفر في وضع مثالي:
تجنب الاستعمال الغير صحيح للظفر لتجنب أذيته: لاتستخد الظفر لقلع او فتح أو حفر الأشياء.
تجنب عض الأظافر أو قلع اللحيمة: هذه العادة تضر بالظفر, عضة صغيرة لحواف الظفر تسمح للجراثيم والفطور بالدخول وتسبب الانتان .
الحفاظ على الأظافر نظيفة وجافة: للوقاية من الإنتان بالجراثيم والفطور والعوامل الممرضة الآخرى, نظف الأظافر حوله وماتحتها وأبقي اليدين والقدمين جافتين بعد الاستحمام, ارتدي القفازات عند استخدام الصابون والماء لفترات طويلة.
التشذيب والقص المنتظم للظفر: التشذيب والقص للظفر يقوي الظفر, استخدم مقص تجميلي حاد و مبرد ناعم الحواف, إن تشذيب وقص الأظافر عملية سهلة وبسيطة.
تجنب قلع الأظافر أو تمزيق الأنسجة الحية حول الظفر واستعض عن ذلك بقص الأظافر وترل الأنسجة الحية.
ارتدي الأحذية المناسبة الغير ضيقة فالأحذية ذات الضغط الكبير على القدم أو تضغط على الأصابع وبالتالي تسبب شذوذ في نمو الظفر.
رطب أظافرك بشكل مستمر: الأظافر تحتاج إلى ترطيب بشكل متكرر مثل الجلد تماماً, ادهن الأظافر بسائل الترطيب أثناء ترطيب اليدين, احرص على ترطيب الظفر بعد عملية تنظيف الظفر.
تحرى عن مشاكل الظفر: إذا كانت المشكلة صغيرة سوف تزول مع الوقت ولكن في حال وجود أعراض مرافقة راجع الطبيب لتحري المشكلة.

إجراءات خاصة: تجميل الأظافر والأظافر الضعيفة .
الاعتماد على تجميل الأظافر لإعطاء الأظافر مظهر لائق يجب تحري الأمور التالية:
لاتنسى إن إزالة اللحيمة تسبب الانتان.
تأكد أن الخبير يعمل على تعقيم الأدوات واستخدام أدوات معقمة في التجميل, لأن استخدام الأدوات الغير معقمة تسبب الانتان.
الأظافر الضعيفة والهشة يمكن أن تقوى.

القواعد التالية تحمي الأظافر وتمنع هشاشتها وتقصفها:
ابقي الأظافر قصيرة وذات شكل معين مع حواف مدورة في القمة: قص الأظافر الهشة بعد الاستحمام أو بعد 15 دقيقة
رطب الأظافر ولحبمات الأظافر عدة مرات في اليوم و بعد تبليل اليدين بالماء وأيضاً طبق المرطبات قبل النوم وغطهما بقفازات قطنية.
ضع مقويات الأظافر وتجنب المركبات الحاوية على التولين سلفوناميد أو الفورم ألدهيد, هذه المواد تسبب احمرار الظفر أو تخريشه.
ضع طلاء الأظافر: طبقة رقيقة من طلاء الأظافر تجعل الظفر رطباً, أزل الطلاء وجدده بعد أسبوع.
استخدام مزيلات طلاء الأظافر مرة واحدة في الأسبوع فقط, وعند الحاجة لذلك تجنب استخدام المواد الحاوية على الاستون التي تسبب جفاف الظفر.
استخدم المركبات الحاوية على البيوتين: حوالي 2.5 ملغ منها يومياً يزيد من سماكة الظفر.

بعض الحميات المعتقد بأنها مقوية للظفر غير نافعة باستثناء وجود سوء تغذية, تناول الفيتامينات يومياً يقوي الأظافر, تناول مركبات الجيلاتين أو غمس الأظافر في مركبات الجيلاتين غير نافعة.

من السهل اهمال الأظافر, لكن الرعاية البسيطة للأظافر تبقي على الأظافر صحيحة لفترة طويلة.



منقول