أهمية التمارين الرياضية في علاج ألم الكتف المزمن

من طرف lamsetshefa الثلاثاء فبراير 21, 2012 7:05 am

يقول اختصاصيو العلاج الطبيعي والطب العام، إن ألم الكتف من أكثر
الانواع شيوعاً بين الآلام العضلية والهيكلية. وعادة ما يشمل العلاج تناول الادوية
المانعة للالتهاب غير السترويدية وعلاج طبيعي. كما يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي
إستخدام العلاج بالصدمات الكهربائية، والامواج فوق الصوتية والتمارين الرياضية وطريقة
الوخز بالابر.
إقترحت العديد من الدراسات ان العلاج بالصدمة الكهربائية قد لا
يكون فعالاً، ومع ذلك يستمر العلاج به لحد الآن وعلى نطاق واسع. لذلك قام باحثون من
مستشفى جامعة أوليفال في أوسلو- النرويج، بمقارنة فعالية العلاج بالصدمة الكهربائية
ويقصد به إيصال نبضات كهربائية منخفضة ومتوسطة القوة الى داخل الانسجة، مع التمارين الرياضية التي
يقوم بها المرضى الذين يعانون من ألم الكتف تحت
الاشراف المباشر من المختصين.

شملت الدراسة 104 رجال ونساء تتراوح اعمارهم بين 18-70 عاماً، ويعانون
من ألم في الكتف استمر
لأكثر من ثلاثة اشهر. وتمّ تقسيم المشاركين الى مجموعتين، واحدة تلقت علاجاً
بالصدمة الكهربائية، (جلسة واحدة اسبوعياً ولمدة 4-6 أسابيع) بينما قامت المجموعة
الثانية بأداء تمارين رياضية خاصة تحت اشراف المختصين (جلستين كل اسبوع، مدة كل
منهما 45 دقيقة واستمرت الجلسات لمدة 12 اسبوعاًُ). وقد بدأت المجموعتان العلاج في
الوقت نفسه، بغض النظر عن العمر وقوة الألم الذي يشعر به افرادها والاعاقة في
الحركة. وقد تمّت مراقبة جميع المشاركين في الدراسة في الاسبوع السادس والاسبوع
الـ12 والـ18 كما منعوا من تناول أية علاجات إضافية خلال هذه الفترة ما عدا مزيلات
الالم التي تشمل الادوية المانعة للالتهاب.

وبعد مرور 18 اسبوعاً على الدراسة، قام الباحثون بقياس
درجة الالم والاعاقة في الحركة عند المشاركين بإستخدام نظام نقاط خاص، فوجدوا ان
المرضى الذين قاموا بأداء التمارين الرياضية الخاصة
حققوا إنخفاضاً في درجة الالم والاعاقة في الحركة بنسبة 64% مقارنة مع 36% عند
المشاركين الذين تمّ علاجهم بالصدمات الكهربائية. وقد عاد المرضى الذين مارسوا التمارين الرياضية الى
مزاولة أعمالهم، بينما مرضى الصدمات الكهربائية خضعوا لعلاج آخر لمدة 12 اسبوعاً
اخر، مع اقتناعهم بعدم فعالية العلاج الذي تلقوه.

إتفقت نتائج الدراسة مع نتائج التجارب السابقة التي
أُجريت على هذا الموضوع ونصحت المرضى بممارسة العلاج بالتمارين الرياضية، ولم تدعم
في الوقت نفسه الادلة التي تؤيد إستخدام العلاج بالصدمة
الكهربائية.

أكد الباحثون ان
ممارسة التمارين الرياضية تحت
إشراف المختصين كان أكثر فعالية من العلاج بالصدمة الكهربائية الذي يتم بفترة زمنية
قصيرة، وأنه على الرغم من حاجة المريض الى القيام بالتمارين الرياضية لفترة
زمنية اطول الا انها أدت الى تحسن كبير في أداء مرضى ألم الكتف الذين
خضعوا للدراسة حيث قللت من درجة الالم لديهم ومن شعورهم بالاعاقة
الحركية.

منقول