علاقة الحديد بتساقط الشعر
صفحة 1 من اصل 1
علاقة الحديد بتساقط الشعر
شددت الرابطة الألمانية لاختصاصي الأمراض الجلدية والتجميل على أن شحوب البشرة وسهولة تقصف الأظافر تشيران إلى نقص الحديد في الجسم، تماما مثل تساقط الشعر وتشقق زوايا الفم.
وأضافت الرابطة أن تناول الأطعمة الغنية بالحديد كاللحوم ومنتجات الحبوب الكاملة والخضروات والبقوليات، يعمل على تعويض نقص هذا العنصر بالجسم.
ومن الجدير بالذكر أن السبانخ مشهور بأنه غني بالحديد، إلا أن الرابطة أوضحت أنه لا يمد الجسم بالحديد بشكل جيد، نظرا لاحتوائه على حمض الأكساليك الذي يحول دون امتصاص الجسم للحديد الموجود فيه. ولمواجهة تقصف الأظافر أوصت الرابطة باستخدام نوعيات الطلاء المخصصة لحماية الأظافر، لافتة إلى أن استخدام المراهم المثبطة للالتهاب يمكن أن تساعد في علاج تشقق زوايا الفم.
وأضافت الرابطة أن تناول الأطعمة الغنية بالحديد كاللحوم ومنتجات الحبوب الكاملة والخضروات والبقوليات، يعمل على تعويض نقص هذا العنصر بالجسم.
ومن الجدير بالذكر أن السبانخ مشهور بأنه غني بالحديد، إلا أن الرابطة أوضحت أنه لا يمد الجسم بالحديد بشكل جيد، نظرا لاحتوائه على حمض الأكساليك الذي يحول دون امتصاص الجسم للحديد الموجود فيه. ولمواجهة تقصف الأظافر أوصت الرابطة باستخدام نوعيات الطلاء المخصصة لحماية الأظافر، لافتة إلى أن استخدام المراهم المثبطة للالتهاب يمكن أن تساعد في علاج تشقق زوايا الفم.
lamsetshefa- المساهمات : 919
تاريخ التسجيل : 26/11/2011
رد: علاقة الحديد بتساقط الشعر
حذرت غرفة الصيادلة الألمان من أن تعاطي أقراص الحديد غالباً ما يتسبب في الشعور بآلام بالمعدة، ويرجع ذلك إلى أنه عادة ما يتم تعاطي هذه الأقراص على معدة خاوية كي تؤتي مفعولها، مما يؤدي إلى تهيج الغشاء المخاطي المبطن للمعدة.
وللحيلولة دون الإصابة بآلام المعدة، أوصت الغرفة بتعاطي أقراص الحديد قبيل تناول الطعام مباشرة، وليس قبله بنصف ساعة كما هو معتاد، مع مراعاة أن هذا الأمر قد يستلزم زيادة الجرعة، ولكن طبعا بعد استشارة الطبيب.
كما يمكن بدلا من ذلك تعاطي أنواع أقراص الحديد التي لا تتحلل إلا بعد وصولها إلى الأمعاء الدقيقة، ومن ثم لا تتسبب في إصابة المريض بمتاعب.
وللحيلولة دون الإصابة بآلام المعدة، أوصت الغرفة بتعاطي أقراص الحديد قبيل تناول الطعام مباشرة، وليس قبله بنصف ساعة كما هو معتاد، مع مراعاة أن هذا الأمر قد يستلزم زيادة الجرعة، ولكن طبعا بعد استشارة الطبيب.
كما يمكن بدلا من ذلك تعاطي أنواع أقراص الحديد التي لا تتحلل إلا بعد وصولها إلى الأمعاء الدقيقة، ومن ثم لا تتسبب في إصابة المريض بمتاعب.
lamsetshefa- المساهمات : 919
تاريخ التسجيل : 26/11/2011
مواضيع مماثلة
» الحديد والمنجنيز غذاء الشعر الحقيقي
» علاقة اللياقة البدنية بــ تكتيك كرة القدم
» دراسة جديدة تثبت ان لا علاقة بين تناول البيض وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
» هشاشة العظام والعمود الفقري- علاقة حب خطيرة! / د. محمد الصوص
» أعراض نقص الحديد عند النساء
» علاقة اللياقة البدنية بــ تكتيك كرة القدم
» دراسة جديدة تثبت ان لا علاقة بين تناول البيض وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
» هشاشة العظام والعمود الفقري- علاقة حب خطيرة! / د. محمد الصوص
» أعراض نقص الحديد عند النساء
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى