صور تمارين إحماء وتمديد الجزء السفلي من الجسم
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صور تمارين إحماء وتمديد الجزء السفلي من الجسم
Etirements des adducteurs
Fentes type athlétisme
Etirement des quadriceps
Partir fléchi
etirement du dos, détail position finale
Etirement du dos
d'exercices de streching
Séance etirement
ramener le genoux vers la poitrine
Streching
Fente
Etirement des adducteurs
amener le talon arrière au sol
Etirements des fessiers
Etirements du dos
Etirements des ischios
Etirements des ischios
Fentes
adducteurs
منقول من المدونه الرياضيه
lamsetshefa- المساهمات : 919
تاريخ التسجيل : 26/11/2011
رد: صور تمارين إحماء وتمديد الجزء السفلي من الجسم
صور تمارين تمديد وإحماء الجزء العلوي من الجسم
Quelques exercices d'échauffement ou de mobilisation articulaire, ou d'étirements pour l'EPS
chandelle
échauffements avec bâton
Etirements biceps
Etirements pectoraux
Inclinaison de la tête
Images d'étirement, collège et lycée
étirements et de stretching
Repousser la main vers le haut
Etirements des av bras
Etirement du triceps
Etirements des deltoides
Etirement du dos (culbuto sur tapis
Etirements, stretching, mobilisation du bassin
Mobilisation des poignets, rotation des coudes, mobilistion de épaules
Nuque: faire des rotations de la tête
Chandelle
Dos rond, dos creux
Etirements pour le saut en hauteur
Av bras et poignets
Quelques exercices d'échauffement ou de mobilisation articulaire, ou d'étirements pour l'EPS
chandelle
échauffements avec bâton
Etirements biceps
Etirements pectoraux
Inclinaison de la tête
Images d'étirement, collège et lycée
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Repousser la main vers le haut
Etirements des av bras
Etirement du triceps
Etirements des deltoides
Etirement du dos (culbuto sur tapis
Etirements, stretching, mobilisation du bassin
Mobilisation des poignets, rotation des coudes, mobilistion de épaules
Nuque: faire des rotations de la tête
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Dos rond, dos creux
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