الإستشفاء بالاعشاب الطبية

الاستشفاء بالاعشاب الطبية :
ان استخدام الاعشاب الطبية لزيادة كفاية الاداء البدني أمرا" قديم جدا" ، اذ تشير الدراسات والبحوث التاريخية والآثار التي عثر عليها الى استخدامها الواسع من قبل الملوك والقـادة ورجال الدين والجيـوش في العصـور المصرية القديمة ( الفراعنة ) والرومان والاغريق والبابليين والاشوريين والصينين والهنود وغيرهم لزيادة القوة والقدرة على التحمل والمحافظة على صحة وسلامة الجسم .
فقد ذكر ان حمام الملك " نبوخذ نصر " في قصور بابل كانت تخلط مياهه بزيت الريحان والورد والقداح وطلع النخيل ، اذ تساعد هذه الزيوت على الارتخاء العضلي والتخلص من السموم المتراكمة في مسامات الجلد ، ويستعمل التدليك في زيوتها لتنشيط الدورة الدموية لدفع السموم داخل الجسم الى الكلى والرئتين للتخلص منها وطرحها خارج الجسم .(1)
وكذلك يلاحظ في الوقت الحاضر الزيادة الكبيرة في البحوث العلمية لاستخدام الاعشاب الطبية في المجالات المختلفة ومنها الرياضي ، ووفرة منتجاتها في الاسواق لغرض التشجيع على استخدامها بدلا" من العقاقير الطبية والمنشطات الممنوعة والتي لها الكثير من الآثار الجانبية السلبية على صحة الرياضي وسلامته والجوانب الاخلاقية والتربوية له .
ومن الاعشاب الطبية المستخدمة في هذا المجال والتي تمتاز بوفرتها في الاسواق المحلية ورخص ثمنها وسهولة استخدامها هي :

- الجت :-
أكد الباحث " فرانك باور " والذي يطلق عليه ( ابو الجت ) أن هذا النبات يعمل على تنشيط افرازات الغدة النخامية لاحتوائه على الانزيمات المنشطة لكافة فعاليات الهضم والامتصاص والتمثيل الغذائي في الانسجة المختلفة ، وهو غني بمادة الكالسـيوم والفسـفور فضلا" الى احتـواءه على كمية كبيـرة من فيتاميـن (D و C) كذلك ثمانية انزيمات محفزة للنشاط العام والهضمي خاصة ، ومن استعمالاته منشط للكلى وفاتح للشهية ومنظم لحركة الامعاء وتفريغها المنتظم وعلاج آلام المفاصل والظهر .(2)
كذلك يزيل الجت والسموم وتأثيراتها من الجسم ويعادل الاحماض ويحتوي على جميع المعادن والفيتامينات المعروفة عند الانسان ، لذا يطلق عليه(ابو الغذاء)، ويساعد على معالجة فقر الدم والتهاب المفاصل والتشنج العضلي وزيادة نشاط الكلية والكبد ومحفز للشهية ومغذي عام وغيرها من الفوائد .(3)

-الهندباء :-
يعد نبات الهندباء هاضما" جيدا" ، اذ يساعد الكبد على هضم المشروبات والمأكولات ويعمل على تخلصه من الفضلات والسموم وكعلاج لفقر الدم والكلية والروماتيزم .(4)
ويقول " Jack Ritchason " ان الهندباء غني بالصوديوم العضوي وفيتامين (A) ويعمل على تنشيط وتقوية الجسم عموما" وينفع في معالجة فقر الدم ونقص السكر ويساعد الكبد في عمله وتصفية الدم وزيادة القدرة على التحمل وازالة التعب ومحفز للشهية .(5)
وذكر ايضا" بأنه يساعد على الهضم ومقوي عام وملطف للاغشية المخاطية وطارد للغازات .(6)
وقيل ان دواعي استعماله للشكوى من عسر الهضم والكبد والمرارة وفقدان الشهية(7)

-الارقطيون :-
يعد نبات الارقطيون أحسن منظف لانسجة الجسم من السموم المترسبة فيها ، وكذلك منظفا" لجهاز الهضم ولكثير من الامراض الجلدية ( ، وأنه من أفضل الاطعمة المطهرة والمنظفة ويخلص الدم بسرعة من الملوثات والسموم والمواد القذرة ويساعد الكبد في عمله .(9)
ويستعمل خلال الوعكات الصحية ( المرض والالم ) والشكوى من الجهاز الهضمي ويعمل على تطهير الدم وتخليص الجسم من السموم بالتعرق والادرار(10)

- الجنسنك :-
يستعمل الجنسنك كمقوي عام وزيادة الشعور بالنشاط وازالة الخمول والتعب ويزيد من قابلية العمل والتركيز ويسرع في استعادة الشفاء( النقاهة )(11، وهو من الاعشاب التي تعمل على تحسين اللياقة البدنية للفرد مع لقاح النحل .(12)

- لقاح النحل :-
ينصح اخصائيو التغذية بتناول لقاح النحل بوصفه الطعام الاكمل على وجه الارض لاحتوائه على الحامض النووي (R.N.A وD.N.A) ، وأنه يعمل على توليد الطاقة واطالة العمر والوقاية والعلاج من الحساسية والربو .(13)
--------------------------------
(1) لميعة مهدي الحكيم ؛ الاعشاب وصحة المجتمع : ( بغداد ، مطبعة شفيق ، 1989 )
(2) لميعة مهدي الحكيم ؛ الاعشاب وصحة المجتمع . المصدر السابق.
(3) Jack Ritchason , N.D ; The Little herb Encyclopedai Revised : ( Utah , Woodland Health books , 1982 )
(4) Bahriya AL-Janabi ; Herbs and spices in our Life : ( London , printed by short Run Pers Ltd , 1988 )
(5) Jack Ritchason , N.D : op.cit , p. 53 .
(6) النباتات الطبية والعطرية والسامة في الوطن العربي : جامعة الدول العربية / المنظمة العربية للتنمية الزراعية . الخرطوم . 1988
(7) P.D.R for Herbal Medicines ; 1 st edition : ( U.S.A , pubished by Medical Ecomics company , N.J , 1998 ) p.1175
( Bahriya AL – Janabi ; op. cit , p.33-34 .
(9) Jack Ritchason , N.D : 1 bid , p. 49
(10) P.D.R , op.cit , p. 656
(11) P.D.R 1 bid , p. 1009-1010
(12) Jack Ritchason , N.D; op . cit , p. 84
(13) Jack Ritchason , N.D : 1 bid , p. 45

_________________
الاستاذ الدكتور طارق حسن رزوقي النعيمي